Quali sono i migliori consigli per rendere Low-Fat salsa olandese?

Salsa olandese è stato notoriamente conosciuto per fare un pasto noioso affascinante con ogni boccone. Purtroppo, è stato anche conosciuto per guidare l'obesità e creare il colesterolo troppo elevato. La buona notizia è esiste la salsa olandese basso contenuto di grassi. I migliori consigli per rendere a basso contenuto di grassi salsa olandese sono di utilizzare ingredienti sostitutivi o per ridurre al minimo l'uso di tali ingredienti che rendono questa salsa di deliziosi bene così ingrasso.

Al fine di capire quali ingredienti sono di ingrasso o può eventualmente essere sostituito, è importante esaminare i componenti tipici di salsa olandese. In generale, salsa olandese comprende il burro, tuorli d'uovo, il succo di limone, e una varietà di condimenti. Talvolta, panna viene utilizzato per addensare la salsa pure.

Salsa olandese è più famoso come l'ultima aggiunta a uova Benedict, un piatto colazione fiocco in molte cucine. Talvolta, questa salsa viene utilizzata per pasta o verdure pure. Pochi esperti culinari sostengono l'importanza della salsa olandese nel mondo del cibo, e alcuni dietologi sostengono i suoi effetti negativi sul corpo.

Gli alimenti ricchi di grassi possono aggiungere il peso corporeo, ostacolare il flusso di sangue, e aumentare le probabilità di malattia. Per godere ancora salsa olandese senza gli effetti negativi sulla salute, dovrebbe essere consumato con moderazione, o cuochi può servire a basso contenuto di grassi salsa olandese. Molti tipi di salsa olandese sono disponibili per essere fatto di un pacchetto. Rendere basso contenuto di grassi salsa olandese da queste miscele condimento predefiniti è facile - può essere fatto semplicemente seguendo le istruzioni.

Se una persona sta cercando di fare a basso contenuto di grassi salsa olandese da zero, però, le cose si fanno un po 'più complicato. Un suggerimento è quello di rimuovere i tuorli dalla ricetta. Tuorli d'uovo sono ricchi di colesterolo e calorie, ed entrambi sono indesiderabili in una dieta sana. Un altro suggerimento per il controllo di grasso in questa salsa è quello di utilizzare il burro ridotto contenuto di grassi, la margarina o il burro a tutti nella ricetta.

Quando si effettuano o mangiare a basso contenuto di grassi salsa olandese, è importante modificare le aspettative di sapore. Molti grassi dare cibo una certa scorza, e la cucina senza di loro a volte possono ostacolare sapore. Rendendosi conto che una leggera diminuzione nel godimento creerà una dieta più sana è, ovviamente, importante quando si cerca salsa basso contenuto di grassi olandese. Alcune persone non possono vivere senza il normale varietà di questo classico salsa; e per questi individui, si consiglia di calorie e grassi tagliare altrove in loro piatti per evitare gli effetti collaterali dannosi delle diete non salutari.

  • Basso contenuto di grassi salsa olandese può essere utilizzato per l'alto broccoli al vapore, cavolfiore o altre verdure.
  • Tuorli, tradizionalmente utilizzati in salsa olandese, sono ad alto contenuto di colesterolo.