Quali sono i diversi esercizi di terapia della mano?

09/14/2011 by admin

La mano è un insieme complesso di ossa, tendini, legamenti, muscoli e nervi che comprende in realtà la zona dal polso alle dita. Grazie al suo design intricato ancora fragile e la sua capacità multi-sfaccettate per il movimento, le mani possono facilmente sostenere lesioni o essere suscettibili di disturbi medici che colpiscono la sua capacità di muoversi in modo appropriato. Esercizi di terapia manuale sono movimenti specifici destinati a riabilitare o recuperare normali, i movimenti delle mani senza dolore, e può includere cose come i movimenti per allungare e rafforzare i muscoli deboli, raccogliere piccoli oggetti per migliorare la destrezza, e la mano e il polso si estende per aumentare la flessibilità.

I carpali o le ossa del polso si trova effettivamente in mano. Questo dà la mano la possibilità di cambiare posizioni attraverso movimenti del polso su e giù, da lato a lato e rotazione che regola la mano per spostare il palmo faccia alto o verso il basso. Per riabilitare la mano successo, mano esercizi di terapia dovrebbero includere movimenti del polso e le dita. Ad esempio, la disfunzione nel polso può influenzare la capacità delle posizioni di marcia mano. Dal momento che il polso si fonde destra in mano, problemi al polso possono anche cambiare il modo in cui si muovono le dita.

Le dita hanno la possibilità di aprire e chiudere la mano, e per spostare le dita sia all'unisono o singolarmente. Quando la mano perde la sua capacità di funzionare correttamente le cose come la capacità di afferrare o tenere su oggetti. Abilità motorie fini come quello di avere la possibilità di scrivere o utilizzare utensili, possono essere limitati o addirittura inesistenti. Esercizi di terapia della mano possono aiutare tratto aree strette, rafforzare i muscoli deboli e ripristinare i movimenti precisi delle dita.

Poiché il polso è una parte intricata delle capacità mani, mano esercizi di terapia iniziano tipicamente con ripristinando la flessibilità e la forza del polso. Questa operazione viene eseguita allungando del polso flettendo polso verso il basso in modo da puntare verso il pavimento le dita, ed estendendo così le dita punto fino al cielo. Ulteriori polso stiramento comprende i piccoli movimenti da lato a lato e aspetti rotazione spostando il palmo su e giù. Una volta che la flessibilità viene ripristinata, questi stessi movimenti possono essere utilizzati con o senza pesi per ripristinare la forza muscolare.

Esercizi di terapia mano deve anche includere i movimenti precisi delle dita. Poiché gli esseri umani hanno pollici opponibili, abbiamo la capacità di toccare ogni dito al pollice. Questo movimento permette che le persone abbiano la capacità di trattenere gli oggetti ed eseguire piccoli ma complessi cambiamenti nella posizione delle dita necessari per eseguire le abilità motorie. Ciò si ottiene eseguendo le dita sia come unità e individualmente attraverso la gamma disponibile dei moti compresi l'apertura delle dita e flettendo le dita a pugno.

  • Un modello di una mano umana.
  • Esercizi di terapia a mano possono essere necessarie a seguito di un infortunio alla mano grave.
  • La terapia a mano aiuta a ripristinare la forza e la flessibilità nelle mani e polsi.
  • Per esercitare le mani.

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