Qual è l'estensore radiale Longus?

Il radiale longus estensore del carpo è un sottile, muscolo lungo che si trova nella avambraccio. È uno dei cinque muscoli primari del braccio che sono utilizzati per spostare e controllare il polso. La sua funzione principale è quella di dorsiflex del polso e rapire la mano. Il muscolo è comunemente coinvolto in lesioni da uso eccessivo dell'avambraccio quali tendiniti, che si verificano con una varietà di sport come il canottaggio, badminton e tennis.

L'origine del estensore radiale lungo del carpo è omero e l'inserimento è sul lato dorsale del secondo della serie di ossa noti come metacarpi. Ha le sue innervazioni attraverso il nervo radiale. Come un muscolo estensore radiale lungo del carpo è relativamente lunga e si estende dal gomito fino al polso. Un esempio di un uso comune del muscolo sta scrivendo che recluta molti dei muscoli dell'avambraccio.

Per cominciare, il muscolo è principalmente un tendine che continua lungo il braccio. Si muove poi in un secondo vano tendine prima di trasformarsi in muscolo. Il terzo superiore del muscolo si trasforma in un tendine prima dell'inserimento.

Le lesioni al estensore radiale lungo dell'alluce sono relativamente comuni come ita muscolare € sa che viene utilizzato molto nella vita di tutti i giorni. Non solo sport come il tennis potenzialmente danneggiano, ma qualsiasi azione ripetitiva che mette il muscolo sotto sforzo può eventualmente causare un danno eccessivo. Molte persone che lavorano al computer soffrono di tendinite degli estensori del polso come questi muscoli vengono messi in una posizione artificialmente teso per lunghi periodi di tempo.

Stretching è spesso un modo efficace per prevenire tendinite verifichi nel muscolo. In alcuni casi il rafforzamento può anche essere richiesto. Per allungare l'estensore radiale del carpo Longo la persona dovrebbe stare con il suo braccio di fronte prima di utilizzare l'altra mano per tirare le dita verso il basso con il polso verso l'alto. Un tratto dovrebbe essere sentita lungo l'avambraccio. Tratti come questi dovrebbero essere tenuti per almeno 30 secondi.

Ci sono due radialis muscoli e mdahs estensore del carpo; l'altro è il brevis estensore radiale. La parola brevis è latino per breve. Gli inserti brevis muscolari sulla base del terzo metacarpale piuttosto che la seconda anche se viene utilizzato per molti degli stessi movimenti come digitazione. Un pregiudizio comune associato al muscolo brevis è gomito del tennista.

  • L'estensore radiale lungo del muscolo è spesso coinvolto in lesioni da uso eccessivo di dell'avambraccio, come giocare a tennis su base regolare.
  • Quando si gioca a tennis, l'uso costante di forma corretta e tecnica può aiutare ad evitare alcuni infortuni.