Come posso trattare con una notte da leoni Really Bad?

Una brutta sbornia non è mai una cosa piacevole avere, ma ci sono molti modi diversi che si può godere di una notte di bere senza soffrire troppo male da spiacevoli conseguenze la mattina successiva. Ore dopo aver bevuto pesantemente, si possono soffrire di mal di testa, stanchezza, torpore, disidratazione, sensibilità alla luce, e una varietà di altri sintomi. Astinenza da alcol acuta e disidratazione sono tra le molte cause teorizzati di questi sintomi postumi di una sbornia. I tentativi di evitare o trattare questi e altri sintomi che definiscono una brutta sbornia dovrebbe iniziare quando si decide di iniziare a bere. Misure preventive e curative semplici comprendono bere con moderazione, bere una grande quantità di acqua, e mangiare cibi ad alto contenuto di carboidrati.

Il primo modo per affrontare una brutta sbornia è quello di evitare un tutto. Anche se questo non è sempre possibile, ci sono passi che possono essere adottate per ridurre l'intensità di una sbornia o per impedire uno. Un semplice passo preventiva è bere con moderazione, come si tende solo a soffrire di un male particolarmente sbornia quando si consuma una grande quantità di alcol. Se questo non è un'opzione attraente, il metodo successivo per evitare o trattare una sbornia è attraverso l'idratazione, la disidratazione è una delle principali cause di sintomi sbornia.

L'acqua potabile è assolutamente essenziale se si vuole evitare o trattare una brutta sbornia. Si consiglia di bere molta acqua mentre si sta consumando alcol, come l'alcol è un potente diuretico, quindi diminuisce gravemente la capacità del corpo di trattenere l'acqua. Se questo è poco pratico, si dovrebbe bere almeno una quantità notevole di acqua dopo aver finito di bere alcolici, forse prima si va a dormire. L'acqua è più efficace nel prevenire i sintomi di una sbornia cattiva di quanto non sia nel trattamento di una sbornia. Indipendentemente da ciò, è importante bere molta acqua quando si è appeso sopra, come il trattamento di disidratazione è una parte importante del trattamento della sbornia.

Una varietà di altre opzioni sono disponibili per il trattamento di una brutta sbornia. Alimenti ad alto contenuto di carboidrati possono tornare di zucchero nel sangue a livelli normali, il che è particolarmente importante per il trattamento di nausea e le condizioni fisiologiche associate con postumi di una sbornia. Antidolorifici come l'aspirina può essere utile nel trattamento di una brutta sbornia, ma non dovrebbe essere presa mentre si sta bevendo, come la combinazione di alcol e alcuni antidolorifici è tossico. Le bevande sportive, banane e altri frutti, e alcuni succhi di frutta possono essere utili perché forniscono sia l'idratazione e sali essenziali e vitamine. Anche se ritarda solo il problema ed è spesso indicativa di alcolismo, bere più alcol può anche a volte rimediare temporaneamente sbornia sintomi.

  • Bere aiuta a prevenire o trattare una sbornia.
  • Non c'è davvero alcuna cura per postumi di una sbornia, ma prendendo alcuni antidolorifici al mattino può aiutare con il mal di testa martellante.
  • Il consumo di compresse di vitamina C può aiutare ad alleviare i sintomi di una sbornia.
  • Davvero male postumi di una sbornia può durare per diversi giorni e penetrino la settimana lavorativa.
  • Le bevande sportive possono contribuire a reidratare il corpo durante una sbornia.
  • Polvere per una bevanda sportiva può essere utilizzato per idratare durante una sbornia.
  • Snacking può aiutare con una sbornia.
  • Alcolisti sperimentano una dipendenza fisica da alcol.
  • La nausea è un sintomo comune di una sbornia.
  • Per il trattamento di una sbornia, è importante bere molta acqua e bevande elettroliti potenziato per compensare la disidratazione.
  • Il vomito è un sintomo di avere una sbornia.