Come faccio a vivere una vita più olistico?

Vita olistico significa avere equilibrio in tutti i settori della vostra vita, compresa la salute, le relazioni, la carriera, le finanze e la spiritualità. Molte persone sono abili in una o più aree, ma mancano di equilibrio tra tutti loro. Ci sono molte risorse disponibili per aiutarvi a raggiungere il tuo livello desiderato di equilibrio e di avere una vita olistica. Uno dei primi passi sulla via di una vita olistica è di guardare lo stato corrente di ogni area, per valutare dove è necessario un miglioramento.

Molte persone iniziano una vita olistica, cercando in loro stato generale di salute, come ad esempio i modelli di nutrizione, esercizio fisico, benessere e del sonno. Il design olistico ideale comprende cibi naturali e biologici, integratori alimentari e vitamine, e si taglia fuori alimenti trasformati e troppa caffeina, alcol o droghe. Alcune persone imparano a trovare gruppi di acquisto solidale o iniziare i propri giardini sostenibili quando si cerca di vivere più olistico. La convinzione è che, quando il corpo è sano, altre aree della tua vita può diventare equilibrato più facilmente.

Avere rapporti sani con i propri cari, amici e membri della famiglia è un'altra chiave per una vita olistica. Gli esseri umani in genere bisogno di regolare il contatto fisico con gli altri, tra cui l'intimità, di essere in uno stato di equilibrio. Le emozioni giocano un ruolo importante nella guarigione olistica. Le persone che vivono una vita olistica tipicamente avere obiettivi personali e professionali specifiche, una visione positiva della vita, assumere rischi e imparare dai propri errori, hanno un senso dell'umorismo e avere rapporti a lungo termine con gli altri.

Una carriera e le finanze sono a volte trascurati come fattore principale in una vita olistica, ma se non sono in uno stato di salute, non si può vivere una vita equilibrata. Quando youâ € re vivere in equilibrio, il tuo lavoro è appagante e / o si dispone di una presa creativa. Problemi di soldi possono avere un sacco di stress ad essi, e che possono influenzare la salute generale e il benessere emotivo. Le persone che vivono in modo olistico sono aperti ai cambiamenti e non sono troppo attaccati ai beni materiali, ma gestire le proprie finanze in ordine di pagare le bollette e mettere da parte denaro per le emergenze inaspettate.

La spiritualità è un'altra parte di vivere una vita olistica. Non importa che tipo di religione o spiritualità, si associa con la, passare del tempo ogni giorno per pregare o meditare in genere è indispensabile per una vita equilibrata. Molte persone appartengono a una comunità spirituale o gruppo pure. La convinzione è che il vostro rapporto con lo spirito vi assisterà nei vostri obiettivi fisici e materiali, e vi aiuterà a mantenere un corpo sano e la mente.

  • Avendo sani, relazioni intime con i propri cari è la chiave per raggiungere una vita olistica.
  • Spiritualità svolge un ruolo importante di vivere una vita olistica.
  • Trascorrere del tempo in meditazione è un modo per una vita più equilibrata e olistica.