Cheesy Hot Steak Wraps

Il panino al formaggio, bistecca originale è creduto di avere le sue radici nel 1930 Philadelphia. Questa versione low-carb, l'involucro bistecca caldo formaggio, sostituisce un involucro tortilla per il panino - ma ha ancora tutto il sapore!

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 8 minuti

Resa: 4 impacchi

1/2 spicchio d'aglio

1 cipolla gialla

4 peperoni verdi

1 cucchiaio di olio d'oliva

Sale 1/4 cucchiaino

1/4 cucchiaino di pepe

1/2 pound deli sottili fette di roast beef

1/4 tazza di insalata italiano medicazione

4 low-carb tortillas integrali

1 tazza tagliuzzato Monterey Jack cheese

  1. Tritare finemente l'aglio.
  2. Tritare la cipolla.
  3. Rimuovere i gambi e semi, quindi la fetta di peperoni verdi.
  4. Mettere l'olio in una padella pesante.
  5. A fuoco medio, aggiungete l'aglio, sale e pepe, mescolando a mescolarsi le spezie con l'olio d'oliva.
  6. Aggiungere 1/4 tazza di cipolla e 2 tazze di pepe verde.
  7. Cuocere fino a che i peperoni sono croccanti-gara.

    Questo non dovrebbe durare più di 5 minuti.
  8. Aggiungere la carne arrosto e condimento alla padella, mescolando bene.
  9. Cuocere fino a quando la carne arrosto viene riscaldata attraverso, circa 3 minuti.
  10. Cucchiaio 1/4 della miscela carne in modo uniforme lungo il centro di ogni tortilla.
  11. Cospargete ogni tortilla con 1/4 tazza di formaggio e arrotolare.

    Assicurati di lavorare velocemente, perché il calore dalla miscela di carne fa fondere il formaggio all'interno del vostro involucro.

Per porzione: Calorie 335 (da grassi 206); 23g Fat (saturi 8g); Colesterolo 52mg; Sodium 1,167mg; 18g di carboidrati (fibra alimentare 9g); Proteine ​​24g.