Che cosa è una pedana mobile?

Un tapis roulant è un tipo di macchina coperta esercizio che permette a una persona di camminare, correre, o fare jogging in luogo. Più sono elettrici, ma alcuni possono essere manuale; entrambi i tipi funzionano con una cintura circolare che si avvolge attorno a una base stazionaria. Essi sono popolari in palestre e club sportivi, e possono anche essere acquistati da privati ​​per uso domestico. La maggior parte dei modelli sono dotati di una varietà di funzioni, tra cui velocità e inclinazione opzioni tale che gli utenti possono personalizzare la loro esperienza di allenamento abbastanza facilmente. Runners spesso amano allenarsi su queste macchine per fare le cose come sprint o esercizio a velocità controllata, e possono anche essere un buon modo per le persone per ottenere un allenamento in cui il tempo è brutto o in luoghi in cui non ci sono un sacco di sicure piste da corsa all'aperto.

Modelli manuali

Alcuni degli esempi più semplici sono "manuale", il che significa che essi sono alimentati esclusivamente da energia del corridore. Questi tendono ad essere leggero, poco costoso, e di solito possono essere ripiegati a scivolare sotto il letto o in un armadio. Il Tappeto mobile avvolge rulli all'interno di un ponte rialzato. Come una persona cammina o corre sul nastro, il suo peso fornisce l'attrito necessario per la cinghia di girare i rulli in tempo con passo dell'utente. Rotaie laterali forniscono supporto sicurezza e la parte anteriore della macchina è una console sollevata che supporta la piattaforma rotaie laterali e piedi. Di solito non è possibile impostare le preferenze di velocità su questi modelli, come la cintura si muoverà solo veloce come i piedi del corridore fanno.

Macchine motorizzati

Tapis roulant motorizzati sono di gran lunga il più comune, e si vedono nella maggior parte delle palestre e sale formali di allenamento. Questi sono alimentati elettricamente e tendono ad essere più pesanti e meno probabilità di essere portatile, anche se la maggior parte delle persone concordano sul fatto che essi offrono un'esperienza di esercizio superiore. Su un tapis roulant motorizzato, il motore, ruotando sul proprio potere sotto i piedi del corridore, opera la cintura. La velocità alla quale risulta regolabile, permettendo così una persona di camminare, correre o jogging a velocità controllata. Il rallentamento e accelerazione può essere fatta solo con l'aiuto della console di controllo.

Caratteristiche opzionali

Una macchina di qualità può venire con molte caratteristiche tra cui allenamenti pre-programmati di varia difficoltà per tutti, fin dall'inizio camminatore al corridore avanzato. Gli allenamenti variano la velocità e l'inclinazione del cammino per simulare le condizioni di salita e talvolta anche in discesa. Grado di inclinazione può essere regolato manualmente. Alcuni modelli consentono di creare programmi personalizzati, o, sulla base della storia salvato di un utente, produrrà un registro e di un programma personalizzato.

Monitoraggio della frequenza cardiaca

Modelli motorizzati in genere dotati di un cardiofrequenzimetro elettronica in modo che l'attrezzo ginnico può vedere se lui o lei sta ottenendo l'allenamento desiderato. Alcuni di questi clip per l'orecchio del corridore, o avvolgere intorno al torace o al polso. Alcuni monitor petto avvolgere di alta qualità sono wireless e fornire allarmi di lasciare che il jogger sapere quando il suo battito cardiaco scende o sale al di fuori della zona del traguardo. Inoltre, alcune delle macchine più avanzate ti consente agli utenti di impostare un "target" della frequenza cardiaca, quindi sarà o velocità o rallentare il nastro per mantenere l'allenamento in gamma.

Considerazioni di acquisto

Tecnologia Treadmill, come la maggior parte della tecnologia, sembra essere sempre migliorare e cambiare. Alcuni ricercatori hanno previsto un incrocio tra l'esecuzione in atto e virtuali realtà, in modo che le persone potrebbero iniziare la loro corsa in una palestra, ma, con l'aiuto di occhiali speciali o un auricolare, si sentono come se fossero in esecuzione quasi in nessun'altra parte del mondo. Questo tipo di tecnologia è senza dubbio una lunga strada di diventare mainstream, ma ci sono ancora alcune cose potenziali acquirenti dovrebbero guardare fuori per quando si tratta di opzioni tecnologiche.

Gli utenti devono assicurarsi che il ponte in esecuzione è abbastanza lungo e largo abbastanza per prendere un passo naturale, per una cosa. Le persone che comprano una macchina motorizzata dovrebbe anche cercare di solito per i motori che sono garantiti per dieci anni, in quanto questo può proteggere contro i problemi che potrebbero verificarsi con l'uso normale.

Inoltre, le persone dovrebbero controllare le velocità minime e massime della macchina può sostenere, come pure la disposizione pendii. Alcuni modelli sono costruiti per camminata veloce, non fare jogging. Qualcuno che vuole fare jogging o correre più veloce di 5 mph (8kph) avrà probabilmente bisogno di pagare un po 'di più e ottenere una unità più potente, con una velocità massima di 8-12mph (13-19kph). Quando si tratta di inclinarsi, alcune macchine sono molto intuitivi e possono regolare a metà corsa, mentre altri richiedono una pendenza programmata in partenza che non può essere resettato.

Funzionalità della console su macchine motorizzate dovrebbero solito includono preprogrammato e routine programmabili. Letture possono includere il numero di calorie bruciato e la frequenza cardiaca. Unità avanzate offrirà molte più funzioni, alcune delle quali possono essere personalizzati in base alle esigenze degli utenti e di interesse.

  • Tapis roulant elettrici si basano su un nastro alimentato motore elettrico.
  • Alcuni tapis roulant hanno impostazioni per aiutare gli utenti eseguono in modi che avrebbero se all'aperto, come andare in salita.