Che cosa è un Tropical Smoothie?

Smoothies sono spesso bevande a base di ghiaccio realizzate con una varietà di ingredienti per insaporire il ghiaccio. Come suggerisce il nome, un frullato tropicale dispone ingredienti dei tropici, come mango, kiwi e cocco. Il termine frullato implica anche liscia, quindi la maggior parte frullati vengono creati in un frullatore che tritare finemente il ghiaccio e frutta in piccoli pezzi che possono essere contenuti attraverso una cannuccia. Smoothies possono anche includere tofu e latte invece di ghiaccio, e più leggeri versioni frullato tropicale può anche essere realizzati con yogurt magro e latte scremato.

Ice usato per fare un frullato deve essere elaborata fino piccolo per evitare il soffocamento, e può essere rasata, scheggiati o schiacciato. Smoothies sono comunemente realizzati in un frullatore, in modo schiacciante il ghiaccio prima è spesso utile nel fare un frullato tropicale. Al fine di assicurarsi che il ghiaccio si fonde in pezzi in modo uniforme dimensioni, il ghiaccio è in genere tagliato accuratamente prima vengono aggiunti altri ingredienti. Una possibilità frullato di frutta tropicale a base di frutta di miscelazione, come il mango, papaia e fragole fresche, con succo d'arancia e ghiaccio.

I frutti utilizzati per fare un frullato tropicale devono essere preparati prima di essere messo nel frullatore. Frutta fresca devono essere lavati accuratamente e steli e grandi semi devono essere rimossi. Rinds su alcuni frutti, come arance e noci di cocco, dovrebbero anche essere rimossi prima che il frutto viene aggiunto al frullatore. Frutti tropicali più grandi, come ananas e papaia, dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi prima di essere aggiunti nel frullatore. Per ottenere i migliori risultati, frutta per frullati deve essere tagliato in pezzi di dimensioni simili prima di essere miscelato con il ghiaccio.

Invece di ghiaccio, alcune opzioni di frullato di frutta tropicale presentano ingredienti come il tofu, latte o succo di frutta. Un'opzione frullato tropicale a base di tofu-include ananas, mango e papaia. Il frutto è combinato con estratto di vaniglia, miele e latte scremato. Un tropicale ricetta frullato di raffreddamento prevede succo d'arancia, pezzi di ananas e banana. Il frutto è miscelato con latte scremato, ghiaccio tritato e miele.

Molte versioni di luce, frullati di frutta tropicali sono inoltre disponibili. Questi frullati possono essere effettuate utilizzando i vari ingredienti, tra cui basso contenuto di grassi o senza zucchero yogurt alla vaniglia, latte scremato e tofu morbido. Altri ingredienti per frullati dietetici comprendono sostituto dello zucchero, vaniglia latte di riso e mix limonata senza zucchero. Proteina può anche essere aggiunto a frullati tropicali mettendo alcune palline di proteine ​​del siero o di burro di arachidi nel mix blended.

  • Una dieta frullato tropicale potrebbe utilizzare yogurt magro.
  • Smoothies vengono creati utilizzando una varietà di frutta, succhi di frutta, e ghiaccio.
  • Frutti più grandi, come Mamey, dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi prima della miscelazione.
  • Il latte può essere utilizzato come base per un frullato tropicale.
  • Papaia può essere utilizzato in un frullato tropicale.
  • Un frullato di frutta è una sana alternativa deserto.
  • Cocco fresco è un'opzione per un frullato di frutta.
  • Frullatori sono il modo più semplice per fare frullati.