Che cosa è un tendine del ginocchio tirato?

07/16/2010 by admin

Un femorali si verifica quando uno o più dei tre muscoli nella parte posteriore della coscia sono allungati troppo o sviluppare lacrime loro fibra muscolare o tessuti. Tirato muscoli posteriori della coscia, chiamato anche ceppi del tendine del ginocchio, può variare in gravità e di solito sono classificati in tre classi a seconda della quantità di danni al territorio. Un grado ceppi hanno piccoli strappi all'interno del gruppo muscolare derivante da un eccessivo allungamento. Grade due e tre sono più acuti e comportano significativi danni gravi fino al punto di rottura totale.

Muscoli posteriori della coscia sono composti del semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale, è definito i "muscoli posteriori della coscia." Essi si estendono dalle natiche inferiori alla parte posteriore del ginocchio. Funzioni primarie del adduttori sono di piegare il ginocchio e la coscia spostare all'indietro.

I muscoli posteriori della coscia sono utilizzati molto in correre e saltare, quindi un infortunio al bicipite femorale è un evento comune tra gli atleti. Movimenti esplosivi improvvisi sono la causa più comune di lacrime nei muscoli con conseguente ceppi del tendine del ginocchio o strappi muscolari. Tendine del ginocchio lesioni I sintomi comprendono gonfiore, bruciore, dolore, e spasmi. Spesso, al momento si verifica il danno, uno scatto può essere sentito nel muscolo.

Cause supplementari che aumentano il rischio di un tendine del ginocchio tirato includono la mancanza di flessibilità o tendine del ginocchio forza, peso corporeo eccessivo, e la perdita di controllo muscolare da un intenso esercizio fisico o fatica. Lesioni del tendine del ginocchio più spesso si verificano quando il muscolo viene allungato. È meno comune per un infortunio al bicipite femorale che si verifichi quando il muscolo si contrae o da un colpo.

Il trattamento per un problema al ginocchio tirato solito comprende ciliegina l'area interessata e comprimendo la coscia avvolgendolo con nastro sport, bende, o abbigliamento sportivo di compressione. Non appena il dolore muscolare si abbassa ad un livello gestibile, l'atleta deve iniziare allungamento dei muscoli e li muove attraverso il campo non dolorosa di movimento per ridurre l'accumulo di tessuto cicatriziale e ridurre gonfiore. Riabilitare il muscolo non significa tornare all'attività troppo presto; il muscolo deve essere gradualmente rafforzato per ridurre il rischio di reinjury o di danni permanenti.

Mentre è impossibile evitare completamente un infortunio al bicipite femorale, partecipanti a competizioni sportive che richiedono movimenti bruschi, come atletica, calcio, o tennis, devono avere le gambe ben condizionati, per evitare affaticamento muscolare. Ciò comporta la formazione di forza sia per i muscoli posteriori della coscia e la parte anteriore della coscia, o quadricipite, per l'equilibrio muscolare, che aiuta a ridurre il rischio di un tendine del ginocchio tirato. Inoltre, stretching e riscaldamento prima di attività fisica dovrebbe essere fatto per aumentare la flessibilità e ridurre il rischio di lesioni.

  • Tira tendine del ginocchio sono comuni in molti sport, come il calcio, ma un pre-partita warm-up possono impedire un tale pregiudizio.
  • Fatica, uso eccessivo, essere in sovrappeso e la debolezza sono tutte le possibili cause di lesioni del tendine del ginocchio.
  • Eseguendo tratti del tendine del ginocchio prima di uno sport, gli atleti possono contribuire ad evitare infortuni.

Articoli Correlati