Che cosa è un frutto Spuntino?

Ci sono diversi tipi di frutta spuntino che si rivolgono a diversi consumatori, alcuni dei quali contengono frutta reale e altri che possono solo avere frutta aromi e coloranti. Ad esempio, i bambini possono essere più interessati ad un zuccherino della frutta spuntino, come una pelle di frutta, mentre persone attente alla salute preferisce attaccare con coppe di frutta, frutta secca, frutta, bar e altre opzioni più sane. Contenuto di zucchero, lo zucchero in particolare aggiunto, è sempre una considerazione con qualsiasi tipo di frutta spuntino, ma la maggior parte dei tipi di offerta "senza zucchero aggiunto" versioni.

Pelli di frutta vengono elaborati, snack alla frutta zuccherati che sono stati premuti in pannelli sottili o strisce, spesso con forme interessanti, colori e sapori diversi che si rivolgono ai bambini. Bambini a scuola prendono spesso pelli di frutta per il pranzo, perché sono facili per le mamme occupate per il confezionamento in fretta e non hanno bisogno di essere tenuti in frigorifero o riscaldato prima di mangiare. Come un sano spuntino di frutta, invece, pelli di frutta sono inferiori di altre opzioni.

Secca bar frutta e frutta forniscono alcuni individui la consistenza croccante o gommosa piacevole che può sostituire altre opzioni spuntino malsano come patatine, e può essere paragonabile a caramelle per quanto riguarda sapore. Persone attente alla salute, tuttavia, farebbe bene a evitare di uno snack di frutta secca o bar frutta se ha un sacco di zuccheri aggiunti, come a volte questo può rendere la merenda altrettanto o anche più sano di altri snack. Anche senza aggiunta di zucchero, uno snack di frutta secca o bar di frutta non è che può avere lo stesso valore nutrizionale di frutta fresca sarebbe, anche se è molto più resistente e facile da preparare e confezionare in un pranzo.

Coppe di frutta sono porzioni di frutta in acqua o sciroppo dolce che forniscono il sapore e la consistenza di vera frutta mantenendolo portatile solito sigillate singolarmente. Le persone che amano mangiare frutta intera, ma hanno bisogno di un modo per viaggiare con la merenda ed evitare i lividi e Mushing che la frutta reale è spesso soggetta a girare spesso a coppe di frutta come sostituto. Come per gli altri tipi di frutta spuntino, si dovrebbe idealmente cercare coppe di frutta confezionati con acqua e senza zucchero aggiuntivo rispetto a quelli confezionati con sciroppo o aggiunti sapori zuccherati. Mentre coppe di frutta può essere una sana forma di frutta spuntino, i nutrizionisti concordano quasi sempre che, se possibile, si dovrebbe mangiare reali, frutti interi per massimizzare contenuto nutrizionale.

  • Frutta secca, come prugne, sono spesso più dolce rispetto ai loro omologhi freschi.
  • Le fragole sono uno spuntino sano.
  • Non tutti gli spuntini di frutta contengono frutta reale.
  • Molti snack di frutta liofilizzati contengono nulla, ma frutta.