Che cosa è un Bo Bag Tae?

Una borsa tae Bo è uno strumento di fitness che fornisce parte della dotazione complessiva Bo tae per chi è interessato a questo interpretazione moderna di arti marziali l'esercitazione. Il sacco da boxe tae Bo ospita alcune delle azioni uniche che Tae partecipanti Bo fare loro routine regolare. Molte di queste borse sono progettati un po 'diverso rispetto sacco da boxe del pugile tradizionale.

Al fine di fornire elementi di contatto della routine tae Bo, questi sacchetti sono spesso realizzati con materiali specifici forniscono resistenza leggero. Alcuni sono a base di prodotti di alta impatto compressa di schiuma, mentre altri hanno una "schiuma su base d'acqua" di progettazione, utilizzando l'acqua come materiale di resistenza alla luce naturale. Alcuni disegni incorporano anche sabbia o altri materiali.

Una borsa tipico tae Bo ha una base che gli permette di resistere a un uso pesante. Sabbia e acqua sono anche materiali comuni per riempire la base per assicurarsi che il sacchetto rimane in posizione durante l'uso. Stand sono spesso fatti di polietilene o di altre materie plastiche.

Oltre al sacchetto tae Bo piedi, ci sono anche altri tipi di borse come sacchetti appesi. Alcuni di questi sono dotati di materiali come catene d'acciaio o ganci per appendere. Montato o sacchi appesi forniscono alternative al pavimento in piedi sacchetti, che possono avere da regolare in altezza.

Molti elementi diversi di tae Bo possono essere agevolate da un sacchetto di tae Bo. Routine comuni includono diverse fasi, da un inizio "calmo" o più lento esercizio, ad un "amplificato" set attività alimentazione, spesso al termine di una sessione o segmento. La borsa tae Bo è fatto per entrambe queste fasi dell'attività.

La borsa tae Bo uno dei molti tipi di attrezzature per questa forma di esercizio. Alcune routine tae Bo utilizzano anche elementi come un "bar", tae Bo cui gli utenti lavorano al bar con le braccia per costruire forza superiore del corpo. Stuoie e libri Tae Bo sono altri esempi di attrezzature di base per tae Bo.

Ci sono una serie di vantaggi unici che Tae Bo in grado di fornire per un allenamento cardio, come il miglioramento muscolare condizionata. Un sacco di allenatori di oggi piace lavorare esercizi fisicamente aggressivi, come tae Bo, nei loro programmi di fitness regolari. Può aiutare a fornire il tono muscolare generale, promuovendo al contempo l'agilità, equilibrio, una migliore gamma di movimento e una migliore capacità generale del corpo.