Che cosa è Over-nutrizione?

Over-nutrizione si riferisce a una situazione in cui il corpo è in uno stato di malnutrizione. Questo tipo di malnutrizione non è causata da una carenza, ma deriva da un eccessivo consumo di calorie o una o più sostanze nutritive. Over-nutrizione sviluppa nel tempo e può avere una serie di effetti negativi, tra cui lo sviluppo di malattie vascolari, obesità patologica o avvelenamento vitamina.

Nutrition è un processo che coinvolge dando al corpo la giusta quantità di nutrienti per la crescita e la manutenzione sana. Una corretta alimentazione comporta anche consumare calorie che sono proporzionati alla quantità che verrà bruciato attraverso le attività quotidiane e l'esercizio. E 'ampiamente inteso che quando il corpo non riceve adeguate quantità di sostanze nutritive o calorie che una persona può ammalarsi. Meno persone si rendono conto, tuttavia, che i nutrienti e calorie eccessive possono causare problemi di salute. Tale eccesso viene indicato come eccesso di nutrizione.

Quando oltre-nutrizione risultati dalla assunzione di troppe calorie, il risultato è spesso l'obesità o l'obesità patologica. Quando una persona è significativamente sovrappeso, che può essere considerato obeso. Una condizione ancora peggiore, però, è l'obesità morbosa, che viene diagnosticato quando il peso eccessivo soddisfa determinati requisiti. Obesità patologica può indurre una persona a essere afflitto da una vasta gamma di condizioni di pericolo di vita.

Sana non è sempre fonte di eccesso di nutrizione. Alcune persone creano questo problema prendendo troppe vitamine o integratori minerali. Il corpo richiede solo una certa quantità di questi nutrienti, e in molti casi il requisito è molto piccola.

In generale si raccomanda che le persone ottengono nutrienti attraverso la dieta, ma molte persone non mangiano correttamente. Inoltre, la popolarità della medicina alternativa e la spinta a preservare la giovinezza e la vitalità motivare le persone a prendere integratori, che sono prontamente disponibili. Il risultato, in alcuni casi, è avvelenamento vitamina, una condizione in cui il corpo immagazzina troppo di una sostanza nutritiva.

Proprio come la fame, o sotto-nutrizione, è un grave problema nei paesi in via di sviluppo, over-nutrizione è un problema di salute pubblica importante in molti paesi sviluppati. Diversi fattori sono ritenuti contribuire a questo, tra cui l'abbondanza di alimenti trasformati, una maggiore disponibilità di cibo, e bassi livelli di attività.

Under-nutrizione e over-nutrizione non possono essere condizioni totalmente indipendenti che si verificano in luoghi diversi o anche in persone diverse. Un team di ricerca ha scoperto che sotto-alimentazione in un bambino può indurre il corpo ad adattarsi in un modo in cui ogni caloria è sfruttata al massimo grado. Quando quel bambino diventa un adulto e vive in migliori condizioni economiche, i risultati della strategia di sopravvivenza del suo corpo in over-nutrizione. Questo accade perché il suo corpo non è abituato ad elaborare correttamente un'adeguata quantità di nutrienti e calorie, e di conseguenza si sperimenta un aumento di peso da una dieta normale.

  • E 'importante mangiare fonti di alta qualità di proteine, come la carne magra, avocado e basso contenuto di grassi ricotta.
  • Quando oltre-nutrizione risultati dalla assunzione di troppe calorie, il risultato è spesso l'obesità.
  • Uso eccessivo o sottoutilizzo di integratori possono influenzare condizione fisica.
  • I nuovi genitori devono essere consapevoli di ciò che si nutrono i bambini per impedire un eccesso di nutrizione.