Che cosa è Orzo cereali?

Cereali orzo è un tipo di cereali a base di orzo, tutta una alternativa di grano grano spesso consumato da persone che cercano un approccio più sano di cereali. Il cereale è spesso fatta utilizzando interi, bacche orzo mondati cucinati con latte o acqua e dolcificati con miele, zucchero o altri ingredienti. Un cereale orzo può essere fatto in fiocchi di cereali o di altre forme che utilizzano tipici della meccanica di trasformazione alimentare, incorporando spesso farina di orzo appena macinato negli ingredienti. Molti nutrizionisti ed esperti di benessere raccomandano orzo cereali grazie al suo alto contenuto di nutrienti rispetto ad un oat- o cereali a base di frumento, lodando la sua alta di fibre e proteine.

Un tipico cereali orzo è fatta con bacche fresche orzo, un grano intero simile a chicchi di grano grazie al suo contenuto di proteine ​​del glutine. Le bacche di orzo sono spesso mondati dal loro guscio duro e immangiabile prima di vendere a mercati e negozi di alimentari, come tali rivestimenti esterni non possono essere rotti o ammorbidite durante la cottura. Proprio come chicchi di grano e avena, orzo può essere cucinato con acqua e latte e servito come un cereale. Questo tipo di cereale è spesso raccomandata per i bambini che non rispondono bene a riso, avena o grano cereali a causa delle preoccupazioni di allergie o problemi digestivi.

Il più delle volte, di base di cereali orzo cotto offre un buon sostituto per la farina d'avena cotta ed è vestito con gli stessi ingredienti di base. Spezie come la cannella e lo zenzero e le aggiunte come lo zucchero, il miele o le mele spesso accompagnano un cereale fatta con bacche orzo cotto. Alcuni produttori di cereali utilizzano una miscela di diversi cereali integrali come grano, quinoa e fiocchi di avena in un cereale orzo, aumentando la quantità di contenuti grano intero per porzione. Va notato che la maggior cereali orzo contiene glutine, quindi quelli con sensibilità glutine dovrebbe cercare altre fonti di nutrimento.

Elaborato freddi cereali con orzo come ingrediente principale spesso utilizzare farina di orzo appena macinato nella ricetta originale, creando fiocchi di cereali e di altre forme di cereali. Questo è spesso realizzato tramite macchine industrie alimentari e altri metodi che non possono sempre essere realizzato in cucine tipiche. Molti medici e nutrizionisti raccomandano un cereale orzo maggior parte delle persone a causa del suo alto contenuto di nutrienti e il contenuto di energia relativamente moderata. Oltre fibre e antiossidanti, che sono importanti per mantenere una corretta salute e funzione corporea, orzo contiene anche una quantità elevata di amminoacidi, che sono essenziali per la crescita cellulare e la corretta rinnovo.

  • Una testa di orzo.
  • Semi di orzo.