Che cosa è Low-Fat Pudding?

Dieters spesso cercano modi per gustare snack o dessert dolci, e budino basso contenuto di grassi è una scelta popolare. Questo budino è fatto da latte scremato. Può contenere zucchero normale o un dolcificante artificiale. Il metodo di preparazione varia in base al fatto che questo cibo è fatto da zero o da una miscela; il tipo di miscela utilizzata gioca un ruolo in questo. Low-fat budino viene in molti sapori e può essere consumato da solo o usato per fare una varietà di dessert.

L'ingrediente centrale di budino è il latte. Le varietà tradizionali normalmente si usa latte intero, ma budini basso contenuto di grassi richiedono latte scremato per essere utilizzato. Il latte scremato ha già avuto molto del grasso rimosso, in modo che il prodotto finito sarà inferiore di grassi come risultato. Il latte utilizzato per fare questo spuntino potrebbe venire da un cartone, o una varietà in polvere può essere usato al posto.

Molti dietisti piace mangiare budino basso contenuto di grassi che è anche a basso contenuto di zucchero o addirittura senza zucchero perché uno di questi tipi possono essere ancora più utile quando si cerca di perdere peso. Questo tipo di dolce è normalmente molto dolce, ma può avere un retrogusto insolito. Il retrogusto non è tipicamente notata dopo aver mangiato budino senza zucchero un paio di volte perché la maggior parte persone sviluppano un gusto per questo prodotto dopo qualche tempo.

Pudding mix contiene normalmente ingredienti secchi come amido di mais, zucchero o dolcificante, e aromi. Il latte scremato viene quindi aggiunto alla miscela per creare budino magro. Se viene utilizzata una varietà istante, il latte scremato e budino mix può essere battuta con un miscelatore per due o tre minuti. Quando si utilizza un tipo normale, la miscela può avere bisogno di essere cucinato a fuoco basso per qualche minuto per consentire ad addensarsi.

Amido di mais, zucchero o il suo sostituto, e il latte scremato sono mescolati insieme per rendere budino basso contenuto di grassi da zero, e l'uovo può essere richiesto se la ricetta richiede da aggiungere frutta. Ingredienti devono essere cotti sulla cima di una stufa a diventare spessa. Budino fatto in casa può essere consumato caldo o freddo in frigorifero e poi servito freddo. Alcuni dei sapori più popolari del basso contenuto di grassi sono budino al cioccolato, vaniglia e limone; frutta fresca è spesso aggiunto. Questo budino potrebbe anche essere usato per creare torte o semifreddi ed è talvolta aggiunta ad una miscela di torta per rendere il prodotto finito supplementare umido.

  • Vanilla pudding è fatto magro utilizzando latte scremato.
  • Basso contenuto di grassi budino di limone può essere consumato caldo o freddo.