Che cosa è lo stress psicologico?

Lo stress psicologico è deformazione colpisce il sé immateriale, causati da problemi di adattamento, la percezione, e le emozioni. Anche se questa forma di stress può essere innescato da eventi esterni, la fonte di stress è interna, che si trova all'interno della psiche e relativo ad un INDIVIDUALA risposte interne € s a stimoli fisici o atmosferici. Attacchi di stress psicologico può essere a lungo termine o di breve durata, a seconda di quanto a parte gli eventi di trigger sono distanziati o se gli eventi stressanti stanno accumulando senza risoluzione. I livelli di stress sono influenzate anche dalla sensibilità e di coping capacità dell'individuo, nonché la percezione soggettiva di come un evento traumatico può essere.

Gli eventi che possono causare stress psicologico sono quelli che sembrano al di là del regno del controllo personale, coinvolgono minaccia inerente al benessere, creare vulnerabilità sociale o che cronicamente disturbare le routine della vita quotidiana. La morte di familiari o amici, perdita del lavoro, superstiti di una catastrofe naturale e la fine di un rapporto sono eventi della vita che possono indurre lo stress sulla psiche per gli adulti. Per i bambini o adolescenti, eventi come movimento, insuccesso scolastico e bullismo possono generare stress psicologico. Il senso generale di isolamento, la mancanza di sostegno e di conflitto costante o attriti sono contesti tipici per lo stress tra tutti i gruppi di età, la ricerca mostra. Problemi sessuali, problemi finanziari, e l'abuso, sia emotivi o fisici, sono altre fonti tipiche di stress psicologico.

Ci sono molti effetti negativi fisici, comportamentali ed emotivi collaterali di stress psicologico, tra cui l'insonnia, le malattie, la pressione alta e disturbi sociali o emotivi. I risultati di salute fisica spesso legati a periodi di stress psicologico estesi includono un sistema immunitario soppresso insieme a raffreddori, problemi cardiovascolari, asma e un sistema endocrino squilibrato. Eventuali infezioni latenti, come l'herpes, diventano aggravati durante lo stress psicologico. Effetti sulla salute emotivi includono depressione, ostilità e bassa autostima.

Abitudini distruttive comportamentali che potrebbero svilupparsi durante i periodi di stress psicologico sono l'eccesso di cibo, fumo e alcol o tossicodipendenza. Durata del stress psicologico determina la portata di questi effetti collaterali. Lo stress temporaneo causato da eventi con impatti sentiva meno di un mese non sono più probabilità di produrre effetti collaterali estremi; stress acuto e cronico della durata di diversi mesi o anni comporta il rischio maggiore di effetti collaterali fisici, emotivi e comportamentali.

Counseling da psicologi o psichiatri e farmaci sono tra le opzioni di trattamento. Uno psicologo valuta generalmente lo stress sulla psiche attraverso una serie di test e colloqui, a rating il livello di stress secondo una lista di controllo o da una scala professionale, come la misura dello stress Appraisal (SAM) o la Scala di stress percepito (PSS). Terapisti anche insegnare strategie di coping e connettersi ai pazienti di gruppi di sostegno della comunità.

  • Counseling è un'opzione di trattamento comune per affrontare lo stress psicologico.
  • Lo stress psicologico è spesso causato da problemi legati alla percezione personale e le emozioni.
  • Lo stress psicologico può essere causato da un lavoro insoddisfacente.
  • Il bullismo può generare stress psicologico.
  • Lo stress psicologico può rendere più facile per le persone a ottenere frustrati.
  • Le capacità di coping di un individuo può influenzare i livelli di stress.
  • Lo stress psicologico può manifestarsi sotto forma di insonnia.