Che cosa è lo stress Physiology?

Lo stress la fisiologia è un termine generico usato per descrivere le risposte fisiologiche che i vari organismi sperimentano quando sono immessi in situazioni stressanti. Quando posto in situazioni di stress, il corpo tende a verificarsi una reazione chimica e fisica sostanziale volto a riorientare risorse del corpo al fine di gestire la fonte di stress. Mentre lo stress fisiologia tende a non essere particolarmente efficace in situazioni che causano stress in molti umani moderni, è un meccanismo di sopravvivenza efficace per gli organismi che devono affrontare predatori e altre minacce fisiche. Una delle parti più importanti di stress fisiologia è conosciuta come la "lotta o fuga di risposta" e comporta una serie di cambiamenti fisiologici che consente a un organismo a combattere o fuggire da una data minaccia.

La risposta di lotta o fuga è tra gli aspetti più comunemente studiate e ricercate di stress fisiologia causa della sua prevalenza nelle risposte allo stress di molti organismi in una varietà di situazioni diverse. Nella risposta di lotta o fuga, il flusso di sangue è aumentato ai muscoli e al sistema respiratorio per consentire l'attività fisica intensa. Aumenti metabolismo per fornire un elevato livello di energia utilizzabile per il corpo. Nel complesso, il corpo è ottimizzato per l'attività muscolare e cardiovascolare rapida e forte necessario per fuggire o combattere le minacce potenziali.

Molte parti del corpo sono in gran parte non necessaria per attività lotta o ponti, così lo stress fisiologia comprende una riduzione dell'attività in alcune aree. Fornitura di sangue, per esempio, viene ridotta ad alcune parti del corpo, compreso il sistema digestivo e alcune parti del cervello. Digestione delle funzioni alimentari e cerebrali come quelle che consentono discorso non sono generalmente necessari in situazioni di lotta o fuga.

Ci sono, in alcuni casi, diverse fasi di stress fisiologia. Su percepire una potenziale minaccia, un animale può entrare in uno stato di consapevolezza sensoriale accresciuta prima della piena risposta di lotta o fuga. Questo permette all'animale di determinare con precisione se esista o meno una minaccia. Dopo l'identificazione una minaccia con certezza, la lotta o fuga risposta completa inizia, permettendo la necessaria rapida azione muscolare.

Uno dei principali elementi di stress della fisiologia che facilita la risposta di lotta o fuga è il rilascio di ormoni, come l'adrenalina e la noradrenalina. Questi ormoni sono segnali chimici che, quando viene rilasciato nel flusso sanguigno, avviano i vari cambiamenti coinvolte nello stress fisiologia. Adrenalina, prodotto nella ghiandola surrenale, è uno dei più importanti segnali chimici coinvolti nella risposta allo stress umana.

  • In alcuni casi, vi sono diverse fasi di stress fisiologia.
  • Molte persone trovano prendendo un bagno caldo per essere un ottimo modo per ridurre lo stress.
  • La ricerca ha scoperto che l'assunzione di pisolini regolari può ridurre lo stress.