Che cosa è Anger Management per i bambini?

La rabbia di gestione per i bambini è un mezzo per aiutare i bambini a riconoscere quando sono arrabbiati, e controllare i loro sentimenti di rabbia per una risoluzione favorevole alla situazione. I bambini spesso non riconoscono i sintomi fisici della rabbia, come la frequenza cardiaca accelerata, respirazione rapida, sensazione di calore fisico, e la tensione muscolare. I bambini in genere anche non hanno tutte le strategie di coping per aiutarli a raffreddare e si avvicinano situazioni frustranti calma. Gestione della rabbia per i bambini può aiutare i bambini imparano strategie di coping per affrontare la rabbia, come prendere respiri profondi, facendo un paio di minuti di intensa attività fisica, o si distrae con un'attività piacevole. I bambini che imparano le abilità di gestione della rabbia sono generalmente meno probabilità di manifestare problemi di comportamento nell'infanzia e nell'adolescenza, e di solito sono più probabilità di crescere in ben adattati, adulti felici capaci di relazioni sane.

I principi di gestione della rabbia per i bambini sono spesso molto simili ai principi di gestione della rabbia per gli adulti. I bambini, invece, hanno spesso bisogno l'aiuto di assistenti di riconoscere sentimenti di rabbia per quello che sono. Caregivers spesso può aiutare sottolineando ai bambini quando stanno mostrando comportamenti sintomatici di sentimenti di rabbia. Quando i bambini sono più grandi, gli operatori sanitari possono spiegare i sintomi fisici di rabbia in modo che i bambini possono imparare a riconoscere come si presentano.

Esprimere i sentimenti possono essere una parte importante della gestione della rabbia per i bambini, ma i bambini spesso hanno difficoltà a esprimere i loro sentimenti verbalmente. Molti caregivers hanno aiutato con successo i bambini si esprimono attraverso il disegno, la pittura, o altre forme di espressione creativa. I bambini che stanno lottando per controllare i sentimenti di rabbia possono essere invitati a prendere alcuni respiri profondi, lenti e contare fino a dieci o più. I bambini che stanno vivendo sentimenti di rabbia e frustrazione, mentre alle prese con un compito difficile possono essere incoraggiati a cercare aiuto o sostegno emotivo da una badante o di altro grado, persona di fiducia.

Molti bambini potranno beneficiare di attività fisiche che li aiutano a bruciare la tensione muscolare e scarica di adrenalina che accompagna spesso sentimenti di rabbia. Le passeggiate in bicicletta, tirature, punzonatura un sacco da boxe, o impegnati in una battaglia di cuscini possono aiutare i bambini bruciare questo eccesso di adrenalina, e spesso possono ripristinare i sentimenti di felicità e tranquillità.

I bambini piccoli in particolare possono essere inclini ad agire sentimenti di rabbia violenta. I caregiver dovrebbero generalmente essere pronti a intervenire e bambini di combattimento separate. Permettere lo spazio fisico tra i bambini di combattimento può aiutare i bambini iniziano a calmarsi. Gli operatori sanitari possono fermezza, ma delicatamente, affermare la loro autorità per fermare i combattimenti quando i bambini agiscono violentemente verso l'un l'altro.

La maggior parte degli esperti ritengono che la gestione della rabbia per i bambini dovrebbe iniziare il più presto possibile nella vita. Quando i bambini gettano collera, gli esperti suggeriscono genere lasciandoli in una zona sicura per i bambini, se possibile, o calmare con un lungo abbraccio se l'episodio si verifica in pubblico. I bambini imparano Sooner tecniche di gestione di rabbia, gli esperti ritengono, meno è probabile che sono a dimostrare problemi di comportamento per tutta la vita.

  • Caregivers hanno aiutato con successo i bambini si esprimono attraverso il disegno o la pittura.
  • I bambini spesso esprimono frustrazione e rabbia attraverso accessi di collera.
  • L'esercizio fisico può aiutare un bambino sta attraversando problemi di rabbia.
  • I caregiver devono essere pronti a separare i bambini che si battono.