C'è caffeina contenuta nel tè verde?

La maggior parte delle varietà di tè verde che non sono stati trattati con un processo di decaffeinizzazione contengono naturalmente quantità variabili di caffeina. Non esiste uno standard unico per la quantità di caffeina nel tè verde, come le molte preparazioni diverse, tipi di tè, e metodi di produzione di birra tutti con diverse misure. Mentre molte preparazioni tè verde commerciali si aggirano intorno a 30 milligrammi di caffeina per porzione, a seconda di una varietà di possibili trattamenti e processi, la quantità di caffeina contenuta nel tè verde in genere oscillano tra i 15 e 75 milligrammi per tazza.

Molte persone trovano utile per confrontare la quantità di caffeina nel tè verde per la quantità di caffeina nel caffè. La maggior parte delle birre tè verde avrà un po 'meno caffeina del caffè normale preparato, ma il tè verde ha molto meno caffeina del caffè espresso. Il tè nero tende anche a contenere più caffeina rispetto alla maggior parte preparazioni a base di tè verde.

Le foglie di tè si sono un buon punto di partenza decodifica la quantità di caffeina nel tè verde. Giovani, teneri, dolci germogli e foglie generalmente producono un tè che contiene più elevato livello di caffeina. In generale, queste parti di piante di tè producono più ricco, più dolce, la qualità tè verde superiore, ma il prezzo naturale di questo sapore robusto è una maggiore quantità di caffeina.

Ci sono alcune opzioni per l'acquisto o la preparazione del tè verde che è più basso in caffeina se alti livelli sono una preoccupazione. Prima di tutto, molti marchi commerciali di bustine sono disponibili in preparazioni decaffeinato. Questi tè contengono molto poco o niente caffeina, ma i puristi tendono a criticare una diminuzione del valore nutritivo e l'integrità sapore grazie al trattamento aggiuntivo.

Al fine di mantenere l'integrità di sapore e anche diminuire la caffeina contenuta nel tè verde, può essere saggio evitare di bustine di tè in commercio preparati e confezionati. Bustine di tè contengono una dose singola porzione di tè, e quindi di solito producono una tazza prodotta con una maggiore quantità di caffeina. A differenza di bustine di tè, foglie di tè sfuso sono abbastanza potenti per essere riutilizzati, e ogni riutilizzare i risultati in più bassi livelli di caffeina nel tè. Persone in cerca di una tazza altamente caffeina di tè verde dovrebbero godere tazze prodotta dalle nuove foglie di tè, come il tè fermentato dai fogli inutilizzati produrrà i più alti livelli di caffeina. Di conseguenza, gli appassionati di tè verde che non vogliono consumare più caffeina può semplicemente fermentare le foglie, scarta la prima tazza di tè, e procedere per preparare un'altra tazza con le stesse foglie per produrre una bevanda con meno caffeina.

  • I livelli di caffeina nel tè verde variano a seconda di come è stato preparato il tè.
  • Il tè verde ha meno caffeina del caffè espresso.
  • Il tè verde contiene relativamente meno caffeina del caffè.
  • Il tè verde contiene naturalmente la caffeina.
  • Tè verde.