Antidoti stress per il Trader Day

06/03/2011 by admin

Day trader di successo hanno una vita al di fuori dei mercati. Chiudono le posizioni, si spengono i monitor, e andare a fare qualcosa di diverso con il resto della giornata. Come si pianifica la tua vita come un commerciante di giorno, pensare a cos'altro hai intenzione di fare con i vostri giorni. L'esercizio fisico, la meditazione, la socializzazione, e che hanno interessi esterni sono fondamentali per mantenere l'equilibrio e rimanere concentrati sul mercato quando si deve essere.

  • Esercizio: Esercizio mantiene il vostro corpo in forma in modo da poter resistere alle sollecitazioni del mercato e reagire alle tendenze quando è necessario. Molte volte quando si è negoziazione, si hanno enormi giunchi di adrenalina che non si può fare molto. Dovete stare davanti allo schermo fino a quando il commercio è finita, non importa quanto si vuole scappare urlando.

    Ma dopo il giorno di negoziazione, si può colpire la pista o in piscina o tapis roulant e bruciare un po 'di quella adrenalina. Capire un esercizio di routine regolare può pagare per il tuo trading.

    Se non sei un attrezzo ginnico ora, contattare il locale YMCA. Ha programmi introduttivi che può insegnare come utilizzare l'attrezzatura e aiutarvi a progettare un allenamento che si adatta alle vostre attuali livelli di fitness e gli obiettivi.

  • Meditazione: Quando si sta operando, si può avere difficoltà a rimanere concentrati sul compito a portata di mano. Buone commercianti possono mantenere le loro menti chiara di tutto, ma il loro sistema commerciale, soprattutto quando i mercati sono al loro hairiest. Un modo per sviluppare tale disciplina è quello di prendere la meditazione. Può sembrare sciocco, ma se si hanno problemi a mantenere la vostra attenzione, davvero potrebbe voler prendere in su.

    Ci sono un numero quasi infinito di stili di meditazione, così si può sicuramente trovare qualcosa che funziona. La ricerca compilata dal Centro per la medicina complementare e alternativa presso il National Institutes of Health mostrano che molte persone riferiscono benefici per la salute mentale di meditazione.

    Controlla le istruzioni per la pratica mindfulness meditazione buddhista come un modo per iniziare.

  • Amici e parenti: Day trading è un'attività solitaria. Si lavora da solo per tutto il giorno. E 'davvero isolare. Se non si ottiene altro contatto umano, si corre il rischio di personalizzare il mercato per non sentirsi così sola. Questo è male, perché il mercato non è una persona; Si tratta di un agglomerato di tutta l'attività finanziaria in atto, e non ha alcun interesse in voi di sorta.

    Volete avere il sostegno delle persone che conosci e ami. E avete bisogno di trovare il tempo anche per loro. Essere sicuri di fare piani per vedere le persone che sono importanti per voi.

    Andando a palla gioco dei vostri figli, a cena con il vostro coniuge, e vedendo i vostri amici per un paio di birre in maniera regolare può andare un lungo cammino per mantenere la vostra vita in equilibrio - e che non mancherà di tenere il tuo trading in equilibrio.

    Se ti piacciono gli animali domestici, in considerazione ottenere uno per tenervi compagnia durante il giorno. Non c'è niente come un cane che ha bisogno di una passeggiata per costringere a chiudere bottega per la notte.

  • Hobby e altri interessi: Un sacco di persone entrare in commercio di giorno perché hanno avuto per lungo tempo un fascino con il mercato. Trading passa dall'essere un hobby ad essere un vivente. In molti modi, questo è perfetto. Andare al lavoro è molto più facile quando hai un lavoro che ti piace.

    Quindi trovare un nuovo hobby, se non si dispone di uno. Forse è uno show televisivo, uno sport, o lavoro a maglia, ma qualunque cosa sia, è necessario avere qualcosa da fare al di fuori del tuo trading.

Trading è solo una parte della tua vita.


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